La nutrición es importante ya que somos lo que comemos ¿alguna vez lo habías escuchado?
La salud empieza por cómo nos alimentamos y es importante que nuestra dieta sea balanceada. Eso permitirá evitar enfermedades a largo plazo y además, te sentirás mucho mejor.
Encuentra en los siguientes artículos algunos tips y consejos para que tus comidas no sean tan aburridas y puedas disfrutar de una buena salud con todos los nutrientes.
El síndrome de colón irritable aún no tiene una procedencia muy clara, los síntomas son las principales señales de padecerlo. la Sociedad Chilena de Gastroenterología asegura que, el 8% de la población sufre de Colón Irritable durante su día a día. Por cada hombre afectado, hay dos mujeres afectadas detonando Read more…
Todo lo que debes saber La nutrición de un niño en sus primeros 5 años de vida es un factor determinante en el desarrollo de su salud, la lactancia materna se estipula que debe ser hasta los 2 años del niño. Una mala orientación o desconocimiento puede causar problemas anímicos Read more…
Estrés capilar ¿Qué hacer? Actualmente el mundo vive una situación muy particular, el estilo de vida de cada uno se ha visto envuelto en constantes cambios. El estrés está cada vez más presente, un trastorno emocional que influye negativamente en la salud. Si te has preguntado por qué tu cabello Read more…
Suplementos Alimenticios ¿Cómo usarlos? Tal y como son llamados, los suplementos alimenticios son ideales para complementar tus hábitos saludables. Mayormente los suplementos contienen vitaminas. minerales y aminoácidos, con estudios científicos que validan su efectividad. Si estás haciendo un cambio en tu alimentación, tienes problemas con el funcionamiento de tu metabolismo Read more…
Refuerza tu sistema inmunológico… Consejos para mantenerte fuerte Principalmente debes entender cómo funciona tu sistema inmunológico, diariamente estamos expuestos a millones de bacterias; un ejemplo de ello, si un virus entra por tu nariz o boca, tu sistema inmune lo detectará como un cuerpo ajeno. Un grupo de células llamadas Read more…
¿Cómo quemar grasa? Por un cuerpo saludable… Si te encuentras en la interminable búsqueda de cómo quemar grasa, primero debes tomar en cuenta que es la energía que almacena tu cuerpo; conocidas como células adipocitos, que se acumulan creando ese tejido adiposo, el cual puede ser nocivo para la salud Read more…
Hábitos para una alimentación saludable ¿Cómo mejorar tus comidas? Los malos hábitos de alimentación pueden manifestarse en cansancio excesivo, retención de líquidos e inclusive caries. Si deseas un estilo de vida sano, es hora de cambiar la forma de alimentarte. Así podrás sentirte saludable por fuera y por dentro, conversemos Read more…
Celebraciones de Diciembre ¿y la dieta? La llegada de un nuevo año es inminente y con ello las fiestas de navidad, año nuevo, temporada de piscina y playa. Si comenzaste con un plan de alimentación y no sabes qué hacer para la cena de navidad o la reunión de año Read more…
Estrés Oxidativo: Lo que debes saber…. Nuestro planeta cambió, vivimos en un mundo con altos niveles de radiación solar, contaminación, estrés, amenazas constantes que van deteriorando la salud de nuestro organismo a una velocidad superior de la que podemos contrarrestar. Nuestro cuerpo sufre, se oxida y envejece a una tasa Read more…
¡Dile adiós al azúcar! Un postrecito al año no hace daño, pero a la larga el consumo de azúcar puede afectar enormemente a nuestro organismo, por ello traemos para ti una serie de consejos prácticos para eliminar el consumo de azúcar. Aléjate de la bebidas azucaradas Tomar bebidas azucaradas de forma Read more…