La nutrición es importante ya que somos lo que comemos ¿alguna vez lo habías escuchado?
La salud empieza por cómo nos alimentamos y es importante que nuestra dieta sea balanceada. Eso permitirá evitar enfermedades a largo plazo y además, te sentirás mucho mejor.
Encuentra en los siguientes artículos algunos tips y consejos para que tus comidas no sean tan aburridas y puedas disfrutar de una buena salud con todos los nutrientes.
¿Qué es la Dieta Mediterránea? Se trata de un régimen alimenticio muy utilizado por los europeos, enfocado a combinar el consumo equilibrado de alimentos frescos de origen vegetal o animal, con la realización de actividad física. Estudios realizados por el Dr. Miguel Ángel Martínez, director del departamento de Medicina Preventiva Read more…
¡El corazón es un músculo impresionante! Además de ser el músculo más fuerte que poseemos, también es embajador de nuestras emociones y con sus latidos regala vida. ¿Qué más razones necesitas para cuidarlo? Este fantástico músculo bombea sin descanso unas 80 veces por minuto para que tus células estén bien Read more…