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Salud mental: Mindfulness

Hoy te contaremos un poco del Mindfulness, que hemos descubierto es una buena práctica para disminuir los niveles de estrés. Pero además de eso se dice que puede mejorar la capacidad cognitiva, estimular la creatividad y puede llegar a proteger de enfermedades mentales.  Si bien hay muchas formas de llevarlo Read more…

By Pharol Farmacias, ago
Diabetes

Datos dulceros

No solo quien padece de diabetes debe cuidar lo que come, todos deberíamos vigilar nuestra alimentación y controlar el consumo de azúcar, en especial ahora que la pandemia nos ha vuelto a todos un poquito más sedentarios. Pero esto no se trata de decirte que no comas X cosa, hoy Read more…

By Pharol Farmacias, ago
Salud

Año nuevo: Resolución y metas.

En año nuevo todos nos proponemos objetivos para lograr en el transcurso del próspero año que se acerca, aun así, sabemos que es difícil mantenerlos durante todo un año. Un cambio puede significar mejora en tu salud física y mental, te daremos algunos consejos para tus metas. Lo hemos mencionado Read more…

By Pharol Farmacias, ago