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Salud mental: Mindfulness
Hoy te contaremos un poco del Mindfulness, que hemos descubierto es una buena práctica para disminuir los niveles de estrés. Pero además de eso se dice que puede mejorar la capacidad cognitiva, estimular la creatividad y puede llegar a proteger de enfermedades mentales. Si bien hay muchas formas de llevarlo Read more…